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當老發生時，只能絕望嗎？：不管你是上流還是下流老人，你所害怕的事，都將成為美好的禮物

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  • 《當老發生時，只能絕望嗎？：不管你是上流還是下流老人，你所害怕的事，都將成為美好的禮物》Still Here



    蘋果電腦創辦人賈伯斯說：

    「羅摩?達斯對我的影響很深，他改變了我，還有我的許多朋友。」

    《活在當下》心靈大師羅摩?達斯的老後宣言！中古屋貸款年限

    終有一天，你我都將步入年歲的荊棘之地，

    學習做一個懂老的人，人生下半場都將無憂且無懼！

    從心靈大師到中風老人的人生體悟

    羅摩?達斯原名李察．艾爾帕（Richard Alpert），曾經是哈佛大學心理學系的教授，後來到印度靈修。他是「愛、服務、憶起基金會」的創辦人，也是塞瓦基金會、臨終計畫、監獄靜修計畫的共同創辦人。著有暢銷超過200萬冊、深刻影響當代人意識的靈性經典《活在當下》。

    他不僅是西方世界最受尊崇與喜愛的靈性導師之一，更是賈伯斯生前的ipad2中，唯一一本電子書的作者。

    看似人生勝利組的羅摩買了輛ＢＭＷ，想找個時間讓愛車瞧瞧他的厲害，然而，突如其來的中風卻害他半身癱瘓、再也「厲害不起來」......

    從搭飛機出差的風光導師變成生活難以自理的病人，羅摩?達斯開啟全新的「輪椅視角」，雖然只能躺在床上、靠輪椅移動，羅摩仍用充滿幽默的智慧證明「我依然在這裡」的喜悅。

    如果連他都能不受限的活出精采的嶄新人生，又有什麼能讓你止步？

    隨著年齡而來的，應該是全新的生命......

    當壞事發生，是否代表我們只能陷入絕望，無力改變？

    「要不是這場意外，我的人生一定......」

    「要不是老了，我就還能......」

    「要不是當初選擇這條路，我就可以......」

    你是否也陷在「要是......就能」的框框中，甘願讓某些困境限制了你的無限可能？

    精采就在當下！身體的不便、心理的恐懼不能阻擋你前進，步入老年更不必然得被時代淘汰。人生，沒有所謂的「正常版本」，你無需逼自己停在「理想狀態」，不論你缺的是資金、青春、幾張證書、健康的心血管或是健全四肢，只要發揮你潛藏於內的強大能量，任何困境都能轉化成你的力量，幫助你活出獨一無二的人生。

    一本可以幫你直面人生的書

    「老去是一次接近智慧、知足，以及與靈魂緊密相通的機會。羅摩．達斯並不僅僅只是說說理論，而是從一個坐在輪椅上、需要人照料衣食住行的人的角度來寫這本書的。」（紐約時報）

    終有一天，你我都將變老，與疼痛和行動不便為伴。所以，每個人都該來看看這本書，看一看真正的衰老究竟意味著什麼？我們身體和心理會發生什麼變化？又該如何應對？

    本書提供了諸多智慧提案：

    ◎ 身為老年人，改變的第一步，便是從社會文化加之於我們的偏見和框架中解放出來，並且記住我們所展現的獨特性。

    ◎ 靈魂覺知讓我們以智慧跟開闊的視野去審視我們到底是誰。這樣的練習打開了我們的眼光，接受更大的自我是存在的，將我們的老化過程變成提升精神心靈的機會。

    ◎ 安靜地坐在大自然，教堂或廟宇，或者只是看著天空。無論選擇什麼方式，在你面對即將到來的一切而感到煩惱時，這都能對你有所幫助。當我們從中獲得了一點平靜，便能開始面對老化時通常會有的恐懼。

    ◎ 沮喪的經驗都是為了即將到來的事情做準備。

    ◎ 只要我們能對自己傾向眷戀過去、歎息未來的習慣保持警醒，便可以學著用驕傲、優雅、幽默的態度接受自己的身體，就像蛇蛻去外皮一樣脫掉舊觀念。

    ◎ 當你感到疼痛時，試著學習去歡迎它。如果你能學會放鬆地迎接這些經驗，不要急於把痛苦推走，便會發現你感受到的痛苦開始轉變了。

    ◎ 趁離老年尚有一段距離時，開始練習將自己從文化社會期待中釋放出來、專注在自己本身的價值，能幫助我們在年老時、需要時，讓自己的心態處於已經強化並且調適完畢的狀態。

    ◎ 我們愈是與目前老年人的身分和平共處、擁有回憶但不讓自己回到過去，便愈能感受到自己正在真切地活著。

    ◎ 當年紀漸長、失去優勢，我們愈需要有意識地悲傷，唯有學習該如何悲傷，我們才有擺脫過去、回到當下的機會。

    ◎ 雖然我們會選擇避開令人驚嚇的事物，但更有效的方法其實是盡可能去接近恐懼感─把我們對未來的想法帶回當下，以便消除恐懼。

    為什麼這本書適合你來讀--

    ◎ 因為你每一秒都在長大

    不管是青春、初老、輕熟或老頭階段，你可能都常因為一句話、一個眼神而受傷，羅摩帶你看清自己為何如此容易被影響......

    ◎ 因為你那麼與眾不同

    不盲目追求主流所謂的「正常」，羅摩將引領你與自身的難題及特質和平共處，綻放自身獨一無二的光芒。

    ◎ 因為你也不愛大道理

    將智慧藏於新穎、幽默的筆觸中，讓人在歡笑中得到面對挑戰的智慧和勇氣。

    ◎ 因為一直想得到主流認同的你累了

    邀請你看見僵化的社會期望下，受壓制的真實自我，讓人從不快樂的舊角色中釋放出來，活出真實而自在的自己。















      具名推薦

      戰神身障棒球隊副隊長詹銘鴻

      《出口》紀錄片導演潘瑋杰

      台灣老人精神醫學會理事長&中山醫學大學校長賴德仁

      各界好評

      老了、衰退了，以及面臨死亡，都是我們害怕的事情。不過它有多值得害怕呢？也許是我們跟著一個混亂社會的價值觀建立了如此的恐懼。跟著羅摩．達斯，我們能夠一起面對這些事，而且不是只透過理論面對，因為羅摩正是中風過後的人，他帶著身體的經驗，下筆分享這些「恐怖」的事。

      他也沒有掩飾自己的緊張、丟臉與恐慌，而是把他個人內在的心境，用放大鏡頭讓我們參與這一切的心靈轉變。除了他個人的故事以外，也有他陪伴的末期病患者的分享。看完了這本書讓我能體會他們的心情，也因此更懂得生活，因為人生不是我們所認為的，它是我們正在活出來的。──班傑，藝人

      每一天，我們都比昨天更老一點，也都朝著同一個方向──死亡──前進，這是每一個人必經的旅途，我們卻在傳統和本能驅使下，試圖將它掩藏起來。「老與死亡」在人們的恐懼中成了最陌生、最難以觸及的難題，以至於當它突然臨到眼前時，我們竟都沒能預先做好準備。

      作者以走過風暴的自身體驗，分享了面臨老化時，如何以智慧活出不受制於肉體、優游自在的生命態度；書中想傳達的，不僅僅是羅摩．達斯的故事和智慧，也是每個人在人生的最後旅程，渴望活出的尊嚴與自在。──楊力州，《拔一條河》、《社子島少年行》導演

      羅摩．達斯讓各種年齡層的讀者們都知道，即使在痛苦中，還是有可能讓自己專注在當下、保持平靜，並且知道，神，就在這裡。──《出版人週刊》

      達斯的坦率跟永存希望，使這本書值得好好收藏。──《圖書館期刊》

      羅摩．達斯是位一流的作者！他表現出來的和善及憐愛，充滿了深奧智慧、使人會心一笑的幽默感，以及對於真實世界的有效領悟。──《舊金山紀事報》

      回首過去，當我們年少輕狂，羅摩．達斯教導我們，要用心盡力參與自己的人生。此時此刻，我們不再年少也難再輕狂，他仍指引著我們以勇氣跟仁慈面對「愈長愈大」。──山姆．基恩，《新男人》作者

      讀完像這本美妙又深奧的書之後，實在有太多感想。不過，千言萬語歸於一句：謝謝，羅摩．達斯，由衷感謝你。──瑞秋．娜歐米．瑞門，《自然心藥》及《祖父的保佑》暢銷書作者

      這本書中，羅摩．達斯繼續與我們分享他的人生旅程，對我們大有裨益。他的分享讓我們時而捧腹大笑、時而淚流不止、從中讓人獲益良多、也同享歡樂。──喬．巴金，暢銷書《隨遇而安》以及《全災難人生》作者

      這本書是一份令閱讀者深感驚奇的、愛與思想的禮物。羅摩．達斯領導我們帶著勇氣、幽默以及深深的智慧，一同經歷老化這一關。──雪倫．薩斯堡，《慈愛》以及《與世界同樣寬闊的心》作者

      羅摩．達斯陷入了一段在生理跟精神之間、激烈拉扯的關係，而他仍然活著，就是為了講述這一切。他並沒有沒有美化或修飾自己的疾病，這是一本誠實、勇敢、源自靈魂深處的書。──勞瑞．鐸西，《重新創造醫藥》以及《療癒話語》作者

      如果你正在長大、變老，不論你幾歲，我建議你讀讀本書。──朱克，《跳舞的物理大師》作者



















    • 作者介紹







      羅摩．達斯 Ram Dass

      於六○年代離開了哈佛大學的教職後，另闢了一條屬於精神、心靈領域的蹊徑，並以其暢銷兩百萬冊的指標性書籍《活在當下》，形塑了一代人的覺醒意識。為哈努曼基金會及瑟華基金會的共同創始人之一，舉凡環境保護機構、具有社會意識之企業團體、臨終者，都是他合作的對象及工作的範圍。授課之處遍及全國，目前落腳在北加利福尼亞州。

















    當老發生時，只能絕望嗎？：不管你是上流還是下流老人，你所害怕的事，都將成為美好的禮物－目錄導覽說明





    • 強力推薦

      序言

      Chapter1 脫掉鍾巴赫的外套──翻轉膚淺成見，優雅的後青春

      兩塊半的新身分｜鍾巴赫的外套｜偏見下的窘境｜歲月熬煉出智慧

      Chapter2我們到底是誰──不再害怕死亡、疾病和老化

      科學以外的寬廣世界｜唯物論下的恐懼｜靈魂超越死亡

      Chapter3舊心思，新心思──面對歲月帶來的恐懼

      自己造成的痛苦｜如何練習正念禪修｜六個常見的嫌疑犯｜面對害怕

      Chapter4身體的疑問──感受身體的「長大」變化

      輕忽身體，是看開或是逃避？｜身體形象的改變｜能量變少，該如何運用？｜療癒與治癒｜學習與疼痛共事｜另類導師｜優雅的面對困境

      Chapter5角色轉換──給自己一個嶄新的開始

      探索新角色｜整個世界就是一座舞臺｜「我是誰」以及「我做的事」｜性的奧祕｜追求獨立的迷思｜享受心靈交流｜依賴他人的智慧｜對能力緊守不放｜退休焦慮｜服務帶來的意外之喜｜難得任性｜內在的生活

      Chapter6活在當下──全心投入你在進行的活動

      短暫性的定律｜放下過去，忘掉未來｜未了結的事｜學習悲傷｜甩開對未來的依附｜時間跟改變｜迎戰恐懼｜永恆的當下｜時間的三種面貌｜以靈魂觀點看待時間

      Chapter7日落時分──如何面對生命最大的挑戰

      讓生命課題更顯而易見｜生命的三個大哉問｜死了以後，會怎麼樣？｜告別的那一刻｜為離去做準備｜床邊的寧靜陪伴

      Chapter8中風瑜伽──超越肉體的力量

      恐懼｜超脫身體的束縛｜追求療癒帶來的進化｜每一天都是恩典

      結語：我做到了！



















    語言：中文繁體
    規格：平裝
    分級：普級
    開數：18開17*23cm
    頁數：248

    出版地：台灣













商品訊息簡述:








  • 作者：羅摩．達斯

    追蹤











  • 出版社：柿子文化

    出版社追蹤

    功能說明





  • 出版日：2017/12/18








  • ISBN：9789869565301




  • 語言：中文繁體




  • 適讀年齡：全齡適讀








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當老發生時，只能絕望嗎？：不管你是上流還是下流老人，你所害怕的事，都將成為美好的禮物評價,當老發生時，只能絕望嗎？：不管你是上流還是下流老人，你所害怕的事，都將成為美好的禮物哪裡買,當老發生時，只能絕望嗎？：不管你是上流還是下流老人，你所害怕的事，都將成為美好的禮物評比,當老發生時，只能絕望嗎？：不管你是上流還是下流老人，你所害怕的事，都將成為美好的禮物推薦2017,當老發生時，只能絕望嗎？：不管你是上流還是下流老人，你所害怕的事，都將成為美好的禮物價格,當老發生時，只能絕望嗎？：不管你是上流還是下流老人，你所害怕的事，都將成為美好的禮物特賣會,當老發生時，只能絕望嗎？：不管你是上流還是下流老人，你所害怕的事，都將成為美好的禮物折扣價,當老發生時，只能絕望嗎？：不管你是上流還是下流老人，你所害怕的事，都將成為美好的禮物推薦好書,當老發生時，只能絕望嗎？：不管你是上流還是下流老人，你所害怕的事，都將成為美好的禮物好書推薦

曾經「萬人爭考一崗位」的銀行業，如今金飯碗已光環不再。去年光是國有大行：工商銀行、農業銀行及建設銀行減少的行員就將近6萬人。與此同時，銀行員工的薪資，尤其是高管也在大幅削減。



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大陸銀行業最近充斥著銀行行員大幅縮減的消息，去年光是國有大行：工商銀行、農業銀行及建設銀行減少的行員就將近6萬人！更驚人的是，33家大中型銀行人員在短短4年內減少超過32萬名行員，占全國銀行業從業者的10分之1。

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與此同時，銀行員工的薪資，尤其是高管也在大幅削減。數據顯示，去年股份制商業銀行中信銀行高管薪酬年減逾40％，平安銀行高管薪資降幅也接近30％。國有銀行減員潮界面新聞援引中國銀行業協會公布的數據顯示，截至2016年底，國有5大行之一的工商銀行共減少行員14,090人，農業銀行10,843人，建設銀行30,007人。從2014年減1.7萬人到2016的驟減5萬多人，國有銀行的改變翻天覆地。報導指出，相對於國有大行龐大的人員基數，股份制銀行的行員減員潮還未到來。不過，減員最多的股份制商業銀行中信銀行，去年的減員人數也達到2,494人，規模超過了現有行員的4分之1。如以全年統計，參與調查的33家主要銀行在2013年共流出各類人才6.98萬人，2014年7.29萬人，2015年8.38萬人，總計3年來流失人才共22.6萬人。由於2016年33家主要銀行調查數據還未公布，但各方預計減員人數將接近10萬人規模。如此數據成真，那麼近4年來，33家主要銀行流失人數將超過32萬人。數據顯示，中國掛有銀行字樣的機構約3,800家左右，行員數約350萬人。而這33家主要銀行4年流失人數竟達到銀行業全體從業人員的近10分之1，人才流失狀況可謂空前。與此同時，銀行業高管薪資也遭到大幅削減。根據中信銀行去年年報顯示，全體董事、監事和高級管理人員實際獲得的稅前報酬合計2,157萬人民幣（下同）左右。但在2015年，此一數字為3,622萬，顯示去年較上一年度整整縮水了40.45％。不只如此，普通行員的薪資降幅也不小。去年銀行年終獎金萎縮，有銀行降幅在30％左右，有的至今未發。隨著對銀行利潤的貢獻由公部門轉向金融同業部門，金融同業部門的年終獎金顯著高於公部門。薪資、獎金遭遞延值得關注的是，薪資遞延被越來越多銀行採用，甚至有銀行年終獎金遞延比例高達60％，遞延期限可長達3年，意味著第4年才能領完當年的年終獎金。到底是為什麼導致銀行業人才流失又被大幅砍薪，究其原因有3，包括銀行盈利能力明顯下降、不良資產持續上升，以及行業外的顛覆力量日益強大。據大陸銀監會數據，2016年商業銀行實現淨利潤1.6兆元，年增3.54％。這是因為去年房貸占比猛增的結果，相較於2015年銀行業淨利潤增長僅為2.43％。銀行盈利能力明顯下降，是高管工作壓力大離職的重要原因。另外，自2013年開始，商業銀行不良貸款率及不良貸款餘額持續出現雙升，至2016下半年增速才有所減緩。銀監會數據顯示，截至去年底，商業銀行不良貸款餘額1.5兆元，較上季末增加183億元，不良貸款率1.74％。再者，在支付和貸款的領域中，非傳統參與者異軍突起，包括支付寶、陸金所等行業外的顛覆力量日益強大，市場競爭日趨激烈也是原因。看來，曾經「萬人爭考一崗位」的銀行業，如今金飯碗已經光環不再。(工商時報) var _c = new Date().getTime(); document.write('');







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與此同時，銀行員工的薪資，尤其是高管也在大幅削減。數據顯示，去年股份制商業銀行中信銀行高管薪酬年減逾40％，平安銀行高管薪資降幅也接近30％。國有銀行減員潮界面新聞援引中國銀行業協會公布的數據顯示，截至2016年底，國有5大行之一的工商銀行共減少行員14,090人，農業銀行10,843人，建設銀行30,007人。從2014年減1.7萬人到2016的驟減5萬多人，國有銀行的改變翻天覆地。報導指出，相對於國有大行龐大的人員基數，股份制銀行的行員減員潮還未到來。不過，減員最多的股份制商業銀行中信銀行，去年的減員人數也達到2,494人，規模超過了現有行員的4分之1。如以全年統計，參與調查的33家主要銀行在2013年共流出各類人才6.98萬人，2014年7.29萬人，2015年8.38萬人，總計3年來流失人才共22.6萬人。由於2016年33家主要銀行調查數據還未公布，但各方預計減員人數將接近10萬人規模。如此數據成真，那麼近4年來，33家主要銀行流失人數將超過32萬人。數據顯示，中國掛有銀行字樣的機構約3,800家左右，行員數約350萬人。而這33家主要銀行4年流失人數竟達到銀行業全體從業人員的近10分之1，人才流失狀況可謂空前。與此同時，銀行業高管薪資也遭到大幅削減。根據中信銀行去年年報顯示，全體董事、監事和高級管理人員實際獲得的稅前報酬合計2,157萬人民幣（下同）左右。但在2015年，此一數字為3,622萬，顯示去年較上一年度整整縮水了40.45％。不只如此，普通行員的薪資降幅也不小。去年銀行年終獎金萎縮，有銀行降幅在30％左右，有的至今未發。隨著對銀行利潤的貢獻由公部門轉向金融同業部門，金融同業部門的年終獎金顯著高於公部門。薪資、獎金遭遞延值得關注的是，薪資遞延被越來越多銀行採用，甚至有銀行年終獎金遞延比例高達60％，遞延期限可長達3年，意味著第4年才能領完當年的年終獎金。到底是為什麼導致銀行業人才流失又被大幅砍薪，究其原因有3，包括銀行盈利能力明顯下降、不良資產持續上升，以及行業外的顛覆力量日益強大。據大陸銀監會數據，2016年商業銀行實現淨利潤1.6兆元，年增3.54％。這是因為去年房貸占比猛增的結果，相較於2015年銀行業淨利潤增長僅為2.43％。銀行盈利能力明顯下降，是高管工作壓力大離職的重要原因。另外，自2013年開始，商業銀行不良貸款率及不良貸款餘額持續出現雙升，至2016下半年增速才有所減緩。銀監會數據顯示，截至去年底，商業銀行不良貸款餘額1.5兆元，較上季末增加183億元，不良貸款率1.74％。再者，在支付和貸款的領域中，非傳統參與者異軍突起，包括支付寶、陸金所等行業外的顛覆力量日益強大，市場競爭日趨激烈也是原因。看來，曾經「萬人爭考一崗位」的銀行業，如今金飯碗已經光環不再。(工商時報) var _c = new Date().getTime(); document.write('');







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與此同時，銀行員工的薪資，尤其是高管也在大幅削減。數據顯示，去年股份制商業銀行中信銀行高管薪酬年減逾40％，平安銀行高管薪資降幅也接近30％。國有銀行減員潮界面新聞援引中國銀行業協會公布的數據顯示，截至2016年底，國有5大行之一的工商銀行共減少行員14,090人，農業銀行10,843人，建設銀行30,007人。從2014年減1.7萬人到2016的驟減5萬多人，國有銀行的改變翻天覆地。報導指出，相對於國有大行龐大的人員基數，股份制銀行的行員減員潮還未到來。不過，減員最多的股份制商業銀行中信銀行，去年的減員人數也達到2,494人，規模超過了現有行員的4分之1。如以全年統計，參與調查的33家主要銀行在2013年共流出各類人才6.98萬人，2014年7.29萬人，2015年8.38萬人，總計3年來流失人才共22.6萬人。由於2016年33家主要銀行調查數據還未公布，但各方預計減員人數將接近10萬人規模。如此數據成真，那麼近4年來，33家主要銀行流失人數將超過32萬人。數據顯示，中國掛有銀行字樣的機構約3,800家左右，行員數約350萬人。而這33家主要銀行4年流失人數竟達到銀行業全體從業人員的近10分之1，人才流失狀況可謂空前。與此同時，銀行業高管薪資也遭到大幅削減。根據中信銀行去年年報顯示，全體董事、監事和高級管理人員實際獲得的稅前報酬合計2,157萬人民幣（下同）左右。但在2015年，此一數字為3,622萬，顯示去年較上一年度整整縮水了40.45％。不只如此，普通行員的薪資降幅也不小。去年銀行年終獎金萎縮，有銀行降幅在30％左右，有的至今未發。隨著對銀行利潤的貢獻由公部門轉向金融同業部門，金融同業部門的年終獎金顯著高於公部門。薪資、獎金遭遞延值得關注的是，薪資遞延被越來越多銀行採用，甚至有銀行年終獎金遞延比例高達60％，遞延期限可長達3年，意味著第4年才能領完當年的年終獎金。到底是為什麼導致銀行業人才流失又被大幅砍薪，究其原因有3，包括銀行盈利能力明顯下降、不良資產持續上升，以及行業外的顛覆力量日益強大。據大陸銀監會數據，2016年商業銀行實現淨利潤1.6兆元，年增3.54％。這是因為去年房貸占比猛增的結果，相較於2015年銀行業淨利潤增長僅為2.43％。銀行盈利能力明顯下降，是高管工作壓力大離職的重要原因。另外，自2013年開始，商業銀行不良貸款率及不良貸款餘額持續出現雙升，至2016下半年增速才有所減緩。銀監會數據顯示，截至去年底，商業銀行不良貸款餘額1.5兆元，較上季末增加183億元，不良貸款率1.74％。再者，在支付和貸款的領域中，非傳統參與者異軍突起，包括支付寶、陸金所等行業外的顛覆力量日益強大，市場競爭日趨激烈也是原因。看來，曾經「萬人爭考一崗位」的銀行業，如今金飯碗已經光環不再。(工商時報) var _c = new Date().getTime(); document.write('');



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